UN PROGRAMA.
UN MÉTODO.
UNA FORMA DIFERENTE DE SOSTENER TU VIDA.
PROGRAMA ARRAIGO™
Volver a sentir suelo bajo tus pies.
ARRAIGO™ es un acompañamiento individual de tres meses para mujeres que llevan demasiado tiempo viviendo como si todo dependiera de ellas.
Durante doce sesiones comprenderás qué hay detrás de esa forma de funcionar, aprenderás a reconocer cómo responde tu sistema cuando se activa e incorporarás herramientas de regulación que realmente puedas utilizar en tu vida cotidiana.
Porque no se trata de cambiar tu vida. Se trata de aprender a relacionarte de otra manera contigo misma y con las responsabilidades que ya existen en ella.
No es un programa para convertirte en otra persona.
Es un proceso para construir una forma más amable y sostenible de sostener la vida que ya tienes.
MÉTODO EJE VITAL™
El método que sostiene todo el proceso.
Eje Vital™ nace de una idea sencilla: comprender lo que te pasa no siempre es suficiente para poder responder de otra manera cuando la vida aprieta.
Por eso el método integra tres partes que necesitan trabajar juntas:
Comprender. Regular. Integrar.
Comprender el patrón desde el que has aprendido a sostenerte.
Aprender a reconocer y regular lo que ocurre en ti cuando ese patrón se activa.
Y llevar todo ese aprendizaje a tu vida real, para que poco a poco puedas empezar a responder de una manera diferente.
Porque el cambio no ocurre solo cuando entiendes lo que te pasa.
Ocurre cuando vuelves a tu vida y descubres que ya no tienes que sostenerla exactamente igual.