OTRA VEZ LO MISMO: Por qué respondo igual si sé lo que necesito
Taller online gratuito · Jueves 29 de octubre · 21:00 h
Hay cosas que ya sabes.
Sabes que necesitas parar.
Sabes que no puedes seguir haciéndote cargo de todo.
Sabes que deberías poner límites, pedir ayuda, descansar más o dejar de anticiparte constantemente a lo que necesitan los demás.
Y, sin embargo, cuando llega el momento… vuelves a hacer lo mismo.
Te ocupas.
Resuelves.
Aguantas.
Te adaptas.
Y después te preguntas:
«Si sé perfectamente lo que necesito, ¿por qué no consigo hacerlo?»
QUIZÁ NO TE FALTE SABER QUÉ HACER
Porque cuando algo te desborda, aparece el conflicto o sientes que las cosas pueden salirse de control, tu cuerpo puede responder antes de que puedas pensarlo.
Haces más. Controlas más. Aguantas.
O te desconectas porque ya no puedes más.
Y después tu cabeza encuentra buenas razones para explicarlo:
«Si no lo hago yo, no se hace.»
«Ahora no puedo parar.»
«Prefiero hacerlo yo y termino antes.»
No siempre hacemos lo que sabemos que necesitamos.
Muchas veces hacemos lo que nuestro sistema ha aprendido que necesita para sentirse a salvo.
EN ESTE TALLER VAMOS A ENTENDER:
Por qué repites determinadas respuestas aunque seas consciente de ellas.
Cómo aparecen la lucha, la huida y el apagamiento en situaciones completamente cotidianas.
Y, sobre todo, cómo empezar a reconocer qué ocurre dentro de ti antes de volver a responder automáticamente.
No para darte otra lista de cosas que deberías hacer.
Para que empieces a comprender desde dónde estás respondiendo.
RECUERDA:
📅 Jueves 29 de octubre
🕘 21:00 h (Madrid)
💻 Online (Vía Zoom)
⏱️ Duración Máximo 1 h 30 min
🎟️ Gratuito
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